Vi vet at sjansene for overlevelse etter at pust og hjerte har stoppet reduseres med ti prosent for hvert minutt som går, dersom ikke hjerte-lungeredning igangsettes. Derfor en grunnleggende kunnskap om førstehjelp viktig for friluftsfolk, jegere og sportsfiskere.

De fleste av oss har lært førstehjelp på et eller annet tidpunkt i livet, men vi blir gjerne usikre når noe skjer og vi må trå til for å hjelpe en jaktkammerat. Ha da i minne at det værste du kan gjøre er å ikke gjøre noen ting.

Her forteller vi deg hva som er korrekt førstehjelp, og hva du skal gjøre hvis ulykken er ute. Vi begynner med det viktigste, hvordan undersøke en skadet person og gi livreddende førstehjelp. Så behandles andre typer skader, førstehjelp og behandling av mindre skader.

Les mye mer på villmarksliv.no

Med økende padleaktivitet hele året, så kan det være fornuftig å tenke over hva slags sikkerhetsutstyr en kan få bruk for.

De fleste anser seg godt sikret dersom de har med seg lykt m/blinkende eller fast lyst, samt mobiltelefon. Men, når batteriene er tomme eller mobiltelefonen befinner seg utenfor dekningsområdet, så er en straks ute å kjøre.

Det er nesten litt forunderlig at det ikke selges årer med selvlysende åreblader, eller at vi som kjøper årer ikke etterlyser det. Selv kajakkårer med hvite, gule, røde eller andre farger som selges i dag synes ikke spesielt godt på litt avstand, og svarte åreblader synes ikke i det hele tatt. (se bildet)

En god måte å gjøre seg mer synlig på er å lakkere årebladene selv med fluorescerende farge. Men fortvil ikke. Det går det an å gjøre noe med det selv. Hvordan gjør man det?

Redningsselskapet gir deg her oversikt over hvordan du skaffer hjelp når du trenger det.

VHF: Kanal 16
VHF med kanal 16 er sikkerhetssystemet framfor noe annet i kyst og tilliggende havområder. I tillegg til alarmering til kystradiostasjonene, blir nødmeldingen oppfattet av andre fartøyer i nærheten.
Svært mange blir reddet nettopp av nærliggende fartøy, som ofte kan være mye raskere tilstede enn utsendte redningsfartøy eller helikopter. Redningsskøytene reagerer direkte på nødmeldinger på VHF, som er også tidsbesparende i forhold til kommuniskajon gjennom flere led.

På kajakkturen kan en karabin være et av de mest brukbare verktøyer - spesielt i sikkerhetsmessig forstand. De kan hurtig heftes på i et nødstilfelle og hurtig klikkes av igjen. Selv om karabiner er simple i designet, er de særdeles solide og kan klare meget store påvirkninger.

Karabiner fås i mange forskjellige former, farger og størrelser. Det viktigste er dog dit behov for holdbarhet, hvilket bør vurderes, innen du går på karabin innkjøp.

En padlevest er en nødvendighet. Bare en tåpe frykter ikke havet, så der er absolutt ingen grunn til at sætte livet på spill. Og det er faktisk tåpelig at sætte livet på spill, når det nu en gang er så enkelt å øke sikkerheten.

Hvis du er på utkik etter en ny vest til kajakkbruk, bør du først gjøre deg et par overveielser - heriblant din vekt. Ofte kan en være tilbøyelig til at stikke en hvit løgn angående sin vekt, men i denne situasjon er det viktig, at du er ærlig. Din vekt er avgjørende for, hvilken padlevest passer deg best. Forskjellige modeller er designet til at holde personer i forskjellige vektklasser flytende. Du bør derfor kjenne din nøyaktige vekt for at finne den mest egnede vesten.

Denne siden indeholder forslag til brosjyrene fra Søsportens Sikkerhedsråd, de brosjyrene vi mener man SKAL ha lest før man reiser på tur kan downloades her:

Himmel og hav	Sikkerhet i Kano og kajakk	Kulde
Lov og rett på vannet	Sjøens 10 sikkerhetsråd

Hva skjer !
Når man påvirkes av kulde, forsøker legemet å hindre avkjølingen i å senke kroppens temperatur. Det skjer i første omgang med, at blodtilstrømningen til huden nedsettes - spesielt til armer og ben. Det reduserer varmetapet, men medfører også, at reaksjonsevnen i nerver og muskler nedsettes, så armer og ben ikke lengre fullt ut lystrer de ordrer som de får fra hjernen.

Kaldt vann avkjøler mye mer enn kald luft. Faller man over bord vil temperaturen i armer og ben allerede etter kort tid være så lav, at man er ute av stand til å klare seg selv. Man vil for eksempel ikke kunne gripe og feste en line, som blir kastet ut  - og man vil heller ikke kunne klatre opp en leider.